『ぎっくり腰にはこんなストレッチ』カテゴリーの投稿一覧
ぎっくり腰になったらこのストレッチ
ギックリ腰になって初日〜2日は全く動けないと思いますが、3日目からは少しづつですが、起き上がったり歩いたりする事がだんだん出来るようになってくると思います。 そ…続きを読む
ぎっくり腰や腰痛の為のストレッチに大事な事
多くの腰痛の原因は筋肉の硬直によるものです。 普段負荷をかけている筋肉が硬直して、あるきっかけでぎっくり腰になるのです。 ほんとにこれでぎっくり腰になるの?疑問…続きを読む
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