急性腰痛（ギックリ腰）にはテーピングで緊急補助

今回は急性腰痛（通称：ぎっくり腰）の時のテーピングの方法をお伝え致します。

テーピングには代表的なキネシオテープを使います。

キネシオテープは中学生、高校生と部活をやっている方にはおなじみだと思います。

もちろんプロのサッカー選手や野球選手もこのキネシオテープは欠かせないアイテムの一つです。

ぎっくり腰になったときのテーピングの方法はこの動画で説明されてますよ

このテーピング方法は貼り方は簡単なのですが、一人ではちょっとやりづらいかな？

あとテーピングが面倒くさい、一人では貼りにくいと言う方は腰用のコルセットを使うと楽です。