今回は急性腰痛(通称:ぎっくり腰)の時のテーピングの方法をお伝え致します。
テーピングには代表的なキネシオテープを使います。
キネシオテープは中学生、高校生と部活をやっている方にはおなじみだと思います。
もちろんプロのサッカー選手や野球選手もこのキネシオテープは欠かせないアイテムの一つです。
ぎっくり腰になったときのテーピングの方法はこの動画で説明されてますよ
このテーピング方法は貼り方は簡単なのですが、一人ではちょっとやりづらいかな?
あとテーピングが面倒くさい、一人では貼りにくいと言う方は腰用のコルセットを使うと楽です。